Skip to main content

Titik Pijat Refleksi Untuk Mengatasi Kelelahan

Kelelahan atau kecapekan adalah suatu keadaan yang biasa kita alami dimana badan akan terasa lemas, mengantuk, kurang nafsu makan dan enggan melakukan aktifitas. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya kelelahan akut pada tubuh kita, bisa karena terlalu capek bekerja seharian, terlalu banyak fikiran dan stress yang melanda serta penyebab non fisik lainnya.

Menurut Wikipedia Kelelahan (fatigue) adalah suatu kondisi yang memiliki tanda berkurangnya kapasitas yang dimiliki seseorang untuk bekerja dan mengurangi efisiensi prestasi, dan biasanya hal ini disertai dengan perasaan letih dan lemah. Biasanya kelelahan akan berangsur pulih dengan memberikan kesempatan istirahat yang cukup untuk tubuh kita, namun untuk kelelahan yang akut membutuhkan proses dan waktu beberapa hari untuk bisa pulih kembali.

Disini admin refleksi.id akan berbagai cara cepat mengatasi kelelahan yang anda alami dengan metode pijat refleksi, dimana dengan melakukan pemijatan pada titik-titik tertentu akan memperlancar peredaran darah serta mengatasi kelelahan dan segera membuat anda lebih segar dan energi anda cepat pulih kembali. Pijat refleksi akan membantu tubuh anda untuk sembuh lebih cepat dengan cara yang aman dan murah.

Titik Pijat Refleksi Kelelahan

Pijat refleksi merupakan salah satu cara untuk memperlancar peredaran darah di seluruh tubuh anda, dengan lancarnya peredaran darah akan mempercepat proses penyembuhan  dan kelelahan yang anda derita. berikut ini beberapa titik refleksi untuk mengatasi kelelahan yang bisa anda ikuti dan lakukan sendiri dirumah.
Titik pijat Refleksi kelelahan

Keterangan gambar:
Lakukan pemijatan pada titik nomor 1, 2, 3 dan 4 secara berurutan pada telapak kaki kiri dan kanan selama minimal 2 menit di setiap titiknya, anda bisa melakukan pemijatan dengan menggunakan stick kayu khusus pijat refleksi atau bisa juga menggunakan jari tangan untuk memijatnya. Setelah selesai lanjutkan dengan melakukan pemijatan pada titik berikut ini.

Refleksi Kecapekan
Keterangan gambar:
Titik pijat refleksi kelelahan berikutnya berada di punggung kaki dan dibawah di ujung tulang kering di bawah lutut. Lakukan pemijatan pada titik-titik ini secara perlahan dengan menggunakan jari anda selama 2 menit di setiap titiknya. pemijatan dilakukan pada kaki kanan dan kiri dengan letak titik yang sama.

Setelah selesai melakukan pemijatan pada titik-titik refleksi yang sudah saya sebutkan diatas, selanjutnya jangan lupa untuk banyak minum air putih minimal 500 ml setiap kali selesai terapi. Usahakan juga untuk tidur setelah terapi agar ketika bangun tidur badan anda sudah segar dan siap untuk memulai aktifitas dengan semangat lagi.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Titik Pijat Refleksi Untuk Kaki Kebas dan Kesemutan

Di hari yang baik ini admin akan berbagi tentang cara mengobati kaki yang kebas dan kesemutan yang sering kita alami. Kaki yang kesemutan biasanya di sebabkan karena kurang lancarnya peredaran darah pada organ tersebut, hal itu bisa terjadi karena berbagai faktor seperti tertekannya pembuluh darah dalam waktu yang agak lama (biasanya terjadi pada saat tidur atau duduk yang lama) sehingga pasokan darah ke saraf kaki menjadi terhenti sehingga anda merasakan kesemutan. Rasa kesemutan akan hilang jika peredaran darah di kaki anda kembali normal dan lancar. Kesemutan di kaki bisa juga disebabkan karena tersumbatnya pembuluh darah sehingga peredaran darah di kaki mengalami hambatan, bisa juga disebababkan karena kegemukan dimana lemak di tubuh menggencet pembuluh darah sehingga menyebabkan darah menjadi tidak lancar. Jika anda mengalami kesemutan di kaki dalam waktu lama dan terus menerus, maka bisa jadi pembuluh darah anda mengalami penyumbatan sehingga harus dilakukan pen...
Post a Comment
Read more

Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Batuk

Batuk adalah sebuah reaksi tubuh yang terjadi karena adanya gangguan pada tenggorokan yang diakibatkan karena virus dan kotoran yang terhirup atau terbawa dengan makanan yang kita makan. Secara alami batuk akan terjadi bila ada benda asing atau gangguan pada tenggorokan, hal itu adalah suatu yang lumrah terjadi sebagai reaksi tubuh untuk mengeluarkan racun dan kotoran yang ada di tenggorokan. Namun jika batuk terjadi dalam jangka waktu yang lama dan terus menerus, maka hal itu bukan lagi reaksi yang baik dan sudah menjadi sebuah penyakit yang akan menggangu aktivitas anda. Biasanya batuk juga disertai dengan demam, flu atau pilek, sakit kepala , bersin-bersin, gatal dan sakit di tenggorokan bahkan jika sudah parah bisa sampai batuk berdarah. Secara umum batuk dibagi menjadi dua yaitu batuk kering dan batuk berdahak yang keduanya bisa disembuhkan dengan melakukan pijat pada titik-titk refleksi batuk yang akan saya jelaskan disini. Selain itu titik pijat refleks...
Post a Comment
Read more

Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Sakit Gigi dan Gusi

Sakit gigi adalah sebuah penyakit yang sangat menyiksa dan dapat diderita oleh siapa saja baik orang dewasa maupun oleh anak-anak. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya sakit gigi diantaranya adalah gaya hidup yang kurang sehat seperti jarang melakukan sikat gigi dan kurang memperhatikan kesehatan dan melakukan perawatan pada gigi tersebut. Terjadinya sakit gigi biasanya diakibatkan oleh pulpa gigi yang mengalami peradangan, pulpa gigi terdiri dari pembuluh darah, jaringan dan syaraf-saraf yang sangat sensitif. Peradangan pada pulpa gigi yang akut dapat menyebabkan sakit gigi yang sangat menyiksa penderitanya. Merasakan nyeri di sekitar gigi dan rahang, terjadi pembengkakan, demam dan sakit kepala. Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati sakit gigi yang anda derita, diantaranya adalah dengan mengikuti tutorial untuk mengobati sakit gigi dengan metode refleksi dan akupresur yang bisa anda pelajari dan lakukan sendiri dirumah. Tahukah anda bah...
Post a Comment
Read more