Skip to main content

Titik Pijat Refleksi Untuk Mengatasi Kelelahan

Kelelahan atau kecapekan adalah suatu keadaan yang biasa kita alami dimana badan akan terasa lemas, mengantuk, kurang nafsu makan dan enggan melakukan aktifitas. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya kelelahan akut pada tubuh kita, bisa karena terlalu capek bekerja seharian, terlalu banyak fikiran dan stress yang melanda serta penyebab non fisik lainnya.

Menurut Wikipedia Kelelahan (fatigue) adalah suatu kondisi yang memiliki tanda berkurangnya kapasitas yang dimiliki seseorang untuk bekerja dan mengurangi efisiensi prestasi, dan biasanya hal ini disertai dengan perasaan letih dan lemah. Biasanya kelelahan akan berangsur pulih dengan memberikan kesempatan istirahat yang cukup untuk tubuh kita, namun untuk kelelahan yang akut membutuhkan proses dan waktu beberapa hari untuk bisa pulih kembali.

Disini admin refleksi.id akan berbagai cara cepat mengatasi kelelahan yang anda alami dengan metode pijat refleksi, dimana dengan melakukan pemijatan pada titik-titik tertentu akan memperlancar peredaran darah serta mengatasi kelelahan dan segera membuat anda lebih segar dan energi anda cepat pulih kembali. Pijat refleksi akan membantu tubuh anda untuk sembuh lebih cepat dengan cara yang aman dan murah.

Titik Pijat Refleksi Kelelahan

Pijat refleksi merupakan salah satu cara untuk memperlancar peredaran darah di seluruh tubuh anda, dengan lancarnya peredaran darah akan mempercepat proses penyembuhan  dan kelelahan yang anda derita. berikut ini beberapa titik refleksi untuk mengatasi kelelahan yang bisa anda ikuti dan lakukan sendiri dirumah.
Titik pijat Refleksi kelelahan

Keterangan gambar:
Lakukan pemijatan pada titik nomor 1, 2, 3 dan 4 secara berurutan pada telapak kaki kiri dan kanan selama minimal 2 menit di setiap titiknya, anda bisa melakukan pemijatan dengan menggunakan stick kayu khusus pijat refleksi atau bisa juga menggunakan jari tangan untuk memijatnya. Setelah selesai lanjutkan dengan melakukan pemijatan pada titik berikut ini.

Refleksi Kecapekan
Keterangan gambar:
Titik pijat refleksi kelelahan berikutnya berada di punggung kaki dan dibawah di ujung tulang kering di bawah lutut. Lakukan pemijatan pada titik-titik ini secara perlahan dengan menggunakan jari anda selama 2 menit di setiap titiknya. pemijatan dilakukan pada kaki kanan dan kiri dengan letak titik yang sama.

Setelah selesai melakukan pemijatan pada titik-titik refleksi yang sudah saya sebutkan diatas, selanjutnya jangan lupa untuk banyak minum air putih minimal 500 ml setiap kali selesai terapi. Usahakan juga untuk tidur setelah terapi agar ketika bangun tidur badan anda sudah segar dan siap untuk memulai aktifitas dengan semangat lagi.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Sesak Nafas Karena Asma

Sesak nafas merupakan suatu keadaan dimana ketika anda mengalai kesulitan untuk bernafas, kesulitan menghirup udara yang disebabkan oleh kurang baiknya fungsi alat pernafasan. Karena kurangnya udara yang kita hirup maka asupan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh juga akan berkurang yang berakibat kepada badan menjadi lemas dan kurang bertenaga. Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami sesak nafas, salahsatunya adalah karena penyakit asma. Akan tetapi tak bearti setiap orang yang sesak nafas punya penyakit asma, hal itu tentu berbeda karena sesak nafas merupakan sebuah gejala dan asma merupakan sebuah nama penyakit. Sesak nafas juga bisa dialami oleh orang yang menderita TBC, Bronkitis, Paru-paru basah, batuk, kelainan paru, kelainan jantung, kelainan lambung, hati dan ginjal. Jadi jangan beranggapan orang yang sesak nafas berarti adalah asma. Namun begitu sesak nafas secara umum karena berbagai macam penyakit yang berbeda juga bisa diobati dengan Pij...
Post a Comment
Read more

Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Batuk

Batuk adalah sebuah reaksi tubuh yang terjadi karena adanya gangguan pada tenggorokan yang diakibatkan karena virus dan kotoran yang terhirup atau terbawa dengan makanan yang kita makan. Secara alami batuk akan terjadi bila ada benda asing atau gangguan pada tenggorokan, hal itu adalah suatu yang lumrah terjadi sebagai reaksi tubuh untuk mengeluarkan racun dan kotoran yang ada di tenggorokan. Namun jika batuk terjadi dalam jangka waktu yang lama dan terus menerus, maka hal itu bukan lagi reaksi yang baik dan sudah menjadi sebuah penyakit yang akan menggangu aktivitas anda. Biasanya batuk juga disertai dengan demam, flu atau pilek, sakit kepala , bersin-bersin, gatal dan sakit di tenggorokan bahkan jika sudah parah bisa sampai batuk berdarah. Secara umum batuk dibagi menjadi dua yaitu batuk kering dan batuk berdahak yang keduanya bisa disembuhkan dengan melakukan pijat pada titik-titk refleksi batuk yang akan saya jelaskan disini. Selain itu titik pijat refleks...
Post a Comment
Read more